ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ

Продукты питания

Единица измерения

Масса, г.

Калорийность, ккал.

Жиры, г.

МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ

Сыр адыгейский, брынза

1 ломтик

30

75

5

Сыр обезжиренный (<20% жирности)

1 ломтик

30

75

5

Плавленые сыры

1 ч. ложка

10

40

4

Творог жирный (18%)

1 ст. ложка

30

70

5

Творог средней жирности (10%)

1 ст. ложка

30

48

3

Творог нежирный

1 ст. ложка

30

27

0,3

Сырки и масса творожная

1 ст. ложка

30

102

7

Мороженное молочное

1 порция

100

126

4

Мороженное сливочное

1 порция

100

182

10

Пломбир

1 порция

100

227

15

МЯСО, МЯСНЫЕ ПРОДУКТЫ

Телятина

1 порция

60

78

2

Говядина

1 порция

60

108

8

Вырезка из говядины

1 порция

60

84

3

Баранина

1 порция

60

125

10

Крольчатина

1 порция

60

108

7

Корейка

1 порция

60

120

7

Шейка

1 порция

60

149

14

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

 
Есть вопрос? Хотите узнать больше? Информация доступна 7 дней в неделю